יוגת הלב הטיבטית הינה שיטת תרגול יחודית שהגיעה לטיבט מהמסורת של מאסטר נארופה, יוגי שחי בהודו במאה ה-11 לספירה, ופותחה על ידם.

הטיבטים נהגו לתרגל את היוגה בסתר. רק המצטיינים שהשלימו לימודים של מעל 20 שנה במנזרים והשיגו תואר גֶשֶה (מקביל לתואר דוקטור אצלנו), זכו ללמוד ולתרגל את היוגה. היום, כ-1000 שנה מאוחר יותר, גשה מייקל רואץ', האמריקאי הראשון שקיבל את התואר גשה, הונחה על ידי מוריו ללמד את היוגה הטיבטית לאנשי המערב.

יוגת הלב הטיבטית משלבת מדיטציות ייחודיות ואסאנות יוגיות, צירוף של עבודה חיצונית ופנימית, אשר לו השפעה עוצמתית וטרנספורמטיבית על הגוף ועל התודעה. הידע העצום והסודי שנצבר על ידי היוגים של טיבט, לוקט מכתבים עתיקים ועובד על ידי גשה מייקל רואץ' ולאמה קריסטי מקנאלי ל-10 סדרות של יוגת הלב הטיבטית, כשלכל אחת מהן מוטיב שונה וחשוב בהתפתחותנו הרוחנית. סדרות אלו מעוררות עניין רב באסיה ובמערב,

לפרטים נוספים לחץ כאן