קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: גורו יוגה

ריטריט מנטרה של ג'ה צונגקאפה.

 סדנה מבוססת על התפילה

גַנדֶן הְלָה גיֶימָה

 "אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה – תפילה ללאמה"
בגרסתה המורחבת

על פי מסורת המהיינה הבודהיסטית, המורה הרוחני מהווה את עצם שורשה של הדרך הרוחנית. מציאת המורה המתאים, וטיפוח יחסים נאותים עמו או עמה חיוניים להצלחת דרכנו. סדנה זו מיועדת להקנות למתרגל ידע על מהותו של המורה הרוחני ודרך מעמיקה ואוטנטית למציאתם וליצירת יחסים נאותים עמם. לימוד נפלא זה, ממיטב המסורת הטיבטית, מאפשר גם טיהור רוחני עמוק, צבירת חסד רב, סילוק מכשולים בדרך הרוחנית, פיתוח ריכוז, ומהווה הכנה חשובה לתרגול הטנטרי הבודהיסטי – הדרך המהירה והמענגת להארה. התרגול מהווה גם דרך נפלאה להגביר את החכמה והיכולת הרוחנית: המתרגל נפתח לברכות לאין שעור באמצעות המדיטציה המורחבת של "אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה", תפילה של מסירות ללאמה, והמנטרה של ג'ה צונגקאפה.

על פי מסורת אחת, תפילה זו חוברה על ידי ג'ה צונגקאפה עצמו, מענקי הבודהיזם הטיבטי, שנחשב כישות נאורה. היא חוברה כהלל ותחינה למורהו, אך מורה זה, שהכיר בגדולתו של ג'ה צונגקאפה, הפנה אותה חזרה אל תלמידו. התפילה כוללת את שבעת המרכיבים בשלבים המקדימים למדיטציה, את המנטרה הידועה של ג'ה צונגקאפה, והדמיות חשובות לטיהור התודעה ולפיתוח חכמה.
 

על פי שיעוריהם של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תרצ'ין, גשה מייקל רואץ', ומורים נוספים
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה צביאלי,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל
 

חמרי קריאה ותרגול
"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה" תפילה ללאמה המשמשת כתרגול של גורו יוגה להידוק הקשר עם הלאמה; מכילה את השלבים המכינים למדיטציה העוזרים לצבור חסד ותורמים להצלחת התרגול ואת המנטרה של ג'ה צונגקאפה.
"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה" - גרסה מורחבת גרסה מורחבת המשמשת בסיס למדיטציות של סדנה זו. בנוסף לנ"ל גרסה זו מכילה תחינות והדמיות המשמשות לטיהור ולפיתוח חוכמה.
ספר - גורו יוגה ביאורו של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תרצ'ין לתפילה "אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה" של ג'ה צונגקאפה. תורגם לעברית על ידי לאמה דבורה צביאלי, דורית גולדמן ולאה אהרוני.
ואג'רה כפולה איור של ואג'רה כפולה מתוך ביאורו של קן רינפוצ'ה גשה לובסנג תארצ'ין על גורו יוגה.
שיעורי בית תודות ללירן כץ!
הקלטות

"אלפי מלאכים ברקיעים של עדנה"

  הסבר על השלבים המקדימים למדיטציה
  מדיטציה על השלבים המקדימים

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
 לאמה דבורה-הלה
 במושב חרות, במרץ 2007

 

שעור 1א'

הקדמה לריטריט  
 

שעור 1ב'

החשיבות של גורו יוגה  
 

שעור 2

אלפי מלאכים  
 

שעור 3א'

המנטרה ומקורה  
 

שעור 3ב'

ג'ה צונגקאפה ויתרונות התרגול  
 

שעור 4

שלבים מקדימים, חלק א'  
  שעור 5א' שלבים מקדימים, חלק ב'  
  שעור 5ב' שלבים מקדימים - מדיטציית סקירה  
 

שעור 6

מיהו הלאמה, בעיות במדיטציה, תחום מוגן, עוד על המנטרה.  
 

שעור 7

שימוש במאלה במדיטציה  
 

שעור 8א'

הגדרה של תחום מוגן פיזי  
 

שעור 8ב'

יצירת הגנה מנטאלית  
  שעור 9 טיהור, חלק א': Mar'n'de  
  שעור 10 טיהור קארמות שליליות  
  שעור 11 קבלת חכמה  
  שעור 12 המשך קבלת החכמה  
  שעור 13 היכולת ללבן ולבאר  
  שעור 14 עוד על ריטריט, על הלאמה; מנג'ושרי  
  שעור 15 יציאה מריטריט; מבט קדימה  
  שעור 16 שאלות, תשובות ותודות  

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
 לאמה דבורה-הלה
 בקיבוץ תובל, במרץ 2008

הקלטה ועריכה: לירן כץ

  העברה  
  המנטרה של ג'ה צונגקאפה  
 

מדיטציות

  מדיטציה 1: יצירת מוטיבציה של בודהיצ'יטה
  מדיטציה 2: המנטרה של ג'ה צונגקאפה
  מדיטציה 3: שינון המנטרה ושלבים מסיימים
  מדיטציה 4: שלבים מקדימים – מדיטציית סקירה
  מדיטציה 5: שבעת השלבים ושינון המנטרה
  מדיטציה 6: חומת מגן
  מדיטציה 7: טיהור, חלק א': Mar'n'de
  מדיטציה 8: טיהור קארמות שליליות
  מדיטציה 9: טיהור וקבלת החוכמה של לימוד, הרהור והגייה
  מדיטציה 10: טיהור וברכת מתן הדהרמה
  מדיטציה 11: ברכת הלאמה
  מדיטציה 12: מנג'ושרי
תמלילי שיעור
  הסבר על השלבים המקדימים
  מדיטציה על השלבים המקדימים
רשמה: רזיה ידין
  שעור 1א' שעור 1ב'  
  שעור 2    
  שעור 3א' שעור 3ב'  
  שעור 4    
  שעור 5א' שעור 5ב'  
  שעור 6 שעור 7  
  שעור 8א' שעור 8ב'  
  שעור 9 שעור 10  
  שעור 11 שעור 12  
  שעור 13 שעור 14  
  שעור 15 שעור 16  
רשמה: דורית גולדמן