קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
מסורת הלימוד הטיבטית
הנדרים והיומן
פולמוס במסורת הטיבטית
גורו יוגה - שש הפעמים
זרעי לאמה טובים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
הנדרים והיומן

נדרים, שמירת נדרים, וניהול היומן

נדרי המקלט מהווים בסיס לדרך הבודהיסטית. הם מאמנים אותנו לשים את יהבנו על הדרך הרוחנית, ועוזרים להרפות אחיזה בעולם החומרי, שאינו יכול להוות מקלט בר קיימא. הם תומכים במטרה של תרגול ופיתוח החכמה והחמלה בלב המתרגל.

שמירת נדרים אלה וכן נדרי החופש מגנה על המתרגל מפני לידות אומללות, ומברכת את תודעתו. נדרים אלו מהווים גם בסיס למערכות נדרים גבוהות יותר.

ניהול היומן של שש הפעמים ביום מהווה דרך נפלאה ללימוד הנדרים והטמעתם בתודעתנו.

נדרי המהיינה ליום אחד צוברים חסד רב וסוללים את הדרך להארה המלאה של הבודהה.

 
חמרי קריאה ותרגול
רשימת נדרים נדרי המקלט, נדרי החופש, ונדרי חיים למי שאינם נזירים.
על היומן קטע מעורר השראה על היומן מתוך לימוד של לאמה דבורה-הלה.
לשמיעת הקטע
לחץ כאן
הוראות לניהול יומן הוראות לניהול היומן של שש הפעמים, על פי גשה מייקל רואץ'.
על הנדרים ואופן ניהול היומן רשימות של רזיה ידין על פי הרצאתה של דבורה-הלה.
טיפים אודות ניהול יומן טיפים רבים שנאספו מחברי הסנגהה שממלאים יומן, כיצד ניתן להתמיד ולשמור על תרגול זה לאורך זמן. ריכזה וערכה: נורית סלע.
טכס לקיחת נדרי המהיינה ליום אחד  
הקלטות
  ברכת נדרי המקלט  
  נדרי המקלט  

הרצאות שניתנו על ידי לאמה דבורה-הלה
בכוכב יאיר, ביולי 2006,
במסגרת קורס 2: מקלט בודהיסטי.

  על לקיחת נדרים תמליל

הרצאה שניתנה על ידי לאמה דבורה-הלה
בשפיים, ביוני 2005,
במסגרת קורס 6, "הסוטרה של להב היהלום".