קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: סוטרת הלב
זוהי אחת הסוטרות הידועות והמקודשות ביותר בעולם הבודהיסטי. פסוקיה הקלאסיים מתארים את שלמות החכמה: האופן שבו דברים קיימים, וכיצד אין הם קיימים, וכיצד נוכל לתפוס בתודעתנו את המציאות האולטימטיבית של מהותנו. סוטרה זו, הידועה גם בשם "אם המנצחים", היא הורתם של כל הבודהות. היא פורשת בפנינו מדיטציה על ריקות המובילה בסופו של דבר לחופש ולהארה, כפי שמעידים דברי הבודהה בסוטרה:

"הבודהיסטוות שוהים תוך שהם מסתמכים על שלמות החכמה. ועל כן לא נותר בלבם שום מכשול ואין בם כל פחד. משחלפו לחלוטין מעבר לכל השקפה שגויה, הלא הם שוהים בנירוונה ומגיעים לתום אימונם. כך גם כל הבודהות שבכל שלושת הזמנים: תוך הסתמכות על שלמות החכמה ניעורים הם באופן מלא אל תוך כליל הארה שאין למעלה ממנה."

הלימוד שלפנינו מלווה בביאורו של החכם הטיבטי צ'וֹני דְראקְפָּה שֶדְרוּפּ (או בקיצור: צ'וֹני לאמה), שחי בשנים 1675-1748, אשר מצטט את הבודהה לאמור:

"הו מנג’ושרי, נניח שבודהיסטווה שאיננו מיומן היה מנסה לתרגל את שש השלמויות במשך מאות או אפילו אלפי עידנים. כול מי שלומד חלק זה של התורה, ואפילו אם לא הסיר ספק מליבו, יצבור הרבה יותר חסד. קל וחומר לגבי מי שהסיר ספק מליבו שלומד תורה זאת, או שמעתיק אותה, או שמעביר אותה לאחר, או שמסביר את המשמעות לאחר, או שמלמד אותה לציבור."

על פי שיעוריו של גשה מייקל רואץ' ומורים נוספים
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל

חמרי קריאה ותרגול
סוטרת הלב
  בעמוד יחיד
  גרסת פֶּצָ'ה
  הקלטה בביצוע הנזירים של סֶרָה מֶיי
תרגום מלא של סוטרת הלב לעברית.
ביאורו של צ'וני לאמה לסוטרת הלב תרגום: לאמה אריה ולאמה דבורה-הלה
שיעורי בית  
הקלטות
  שיעור 1 חלק א' חלק ב' חלק ג'
  שיעור 2 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 3 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 4 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 5 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 6 חלק א' חלק ב'  

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
בקיבוץ תובל, בדצמבר 2007.

הקלטה: רעות אטדגי ולירן כץ
עריכה: דודו גולן, רעות אטדגי, לירן כץ, עמית בן-דוד, רינה הנגבי, לימור פלג, ימ טוגנדר, מרי ספיישר, אלכס פסטרנק, מיכל רם.

תמלילי שיעור
  שיעור 1 חלק א' חלק ב' חלק ג'
  שיעור 2 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 3 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 4 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 5 חלק א' חלק ב'  
  שיעור 6 חלק א' חלק ב'  

רשמה: רזיה ידין .
עזרה בעריכה: רעות אטדגי.

מדיטציות
  מדיטציה 1: ההבטחה של סוטרת הלב
    שמע תמליל  
  מדיטציה 2: אבן מעוגלת וקשה  
    שמע תמליל  
  מדיטציה 3: כיצד אנו תופסים את הדברים
    שמע תמליל  
  מדיטציה 4: רבדים של קיום  
    שמע תמליל  
  מדיטציה 5: משחק התמונות המנטאליות
    שמע תמליל