קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 2

שבעה עיקרים לפיתוח הלב הטוב

 סדנה זו מבוססת על הלו ג'ונג
 "שבעה עיקרים לאימון התודעה"
 מאת גשה צֶ'קַוָוה

תורת הלוֹ-ג'וֹנג הגיעה לידינו דרך חכמי הקַדַמְפָּה, מימי ראשית הבודהיזם בטיבט. במשך מאות שנים נשמרה תורה זו בסוד. מסך הסודיות הוסר בסופו של דבר עקב הכרת ערכו הרב של הלו-ג'ונג לעוסק בו ותרומתו הרבה להתפתחותו הרוחנית, והחשש שהסודיות תביא לאבדן המסורת. הלו-ג'ונג מלמד שיטות אימון ומדיטציות לפיתוח הלב הטוב, לפיתוח חמלה ואהבה לכל הסובבים אותנו, ולפיתוח תודעת הארה. תרגול סדיר של לו ג'ונג מביא לאושר רב ושמחה. במהלך הסדנה נתוודע לאחד מן הטקסטים הידועים ביותר ממסורת עתיקה ונפלאה זו: "שבעה עיקרים לאימון תודעה". לימוד חשוב ורב השראה, על פי אחד מגדולי מסורת הלוֹ-ג'ונג הטיבטית, גשה צֶ'קַווָה, בן המאה ה-12. ניתן הנחיות מעמיקות לפיתוח מודעות הבודהיסטווה ולהשגת אושר מירבי. לימוד רווי חכמה וחסד, החל על כל אספקט בחיינו: במשך היום, במדיטציה, וכן בשעת המוות.

על פי שיעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל

חמרי קריאה ותרגול
שבעה עיקרים לאימון התודעה תרגום הלו ג'ונג של גשה צ'קווה
שיעורי-בית ובחנים תרגום: דלית הררי
תשובות לשיעורי בית יש להקשיב תחילה לשיעור, ואז לענות על שיעורי הבית והבחנים בהתבסס על השיעור, ההקלטה, התמלול, ולקט הקריאה. דף התשובות משמש בעיקר לבדיקת הבנתכם, וכחזרה לפני הבחינה הסופית.
הקלטות
 

שיעור 1

 

שיעור 2   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 3   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 4

 

שיעור 5

 

שיעור 6

 

שיעור 7

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
בבית הצנחן ברמת גן, ביוני 2008.

הקלטה: רעות אטדגי, לירן כץ
עריכה: גלעד אילון, ארנון כרמי, רעות אטדגי

אנו מתנצלים על הפגיעה באיכות ההקלטה בשיעורים 5,6,7.

תמלילי שיעור
 

שיעור 1

 

שיעור 2    חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 3    חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 4

 

שיעור 5

 

שיעור 6

 

שיעור 7

רשמו: יעלי שרם, רעות אטדגי, דרור פיליפ, תמר לנדמן, מרים ברט, שלומית מאיר, דבורה יפעת.

ערכו: יעלי שרם, לירן כץ, רעות אטדגי

מדיטציות
  מדיטציה 1: לראות את הסבל
    שמע תמליל  
  מדיטציה 2: צבירת חסד וטיהור קארמה מן העבר
    שמע תמליל  
  מדיטציה 3: פתיחת הלב
    שמע תמליל  
  מדיטציה 4: טיהור עוולה והעצמה לפני המוות
    שמע תמליל