קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: השלמות של חדוות המאמץ
פיתוח שמחה ומשמעות בחיינו, על פי המדריך ללוחם הרוח מאת מאסטר שנטידווה

בסדנה זו נלמד מפי נסיך הבודהיסטוות, מאסטר שנטידווה, כיצד להביא לשלמות את המעלה הרוחנית הנעלה של חדוות המאמץ. הפרק בא ללמדנו ליצור שמחה ומשמעות במעשינו, בחיינו, ובתרגול הרוחני שלנו, ולהתגבר על מצבים דכאוניים ורפיון ידיים. כישורים אלו חיוניים למתרגל הרציני בדרכו להארה. הקורס מבוסס על פרק 7 מן הספר Bodhisattvacharyaavatara, "המדריך ללוחם הרוח", של החכם הבודהיסטי הידוע מאסטר שנטידווה (שפירוש שמו מלאך השלום), הנחשב לאחד מענקי הרוח שבכל הזמנים, וספרו הוא מן הידועים ביותר בתרבות המהיינה הבודהיסטית, עם ביאורו של Master Prajnakaramati. הספר מונה שיטות אשר יושמו בהצלחה על ידי דורות רבים של מתרגלים.
 

על פי שיעוריו של גשה מייקל רואץ' ולאמה מארוט
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל
 

חמרי קריאה ותרגול
קטעי קריאה לסדנה על חדוות המאמץ מתוך פרקים 4 ו-7 בספרו של מאסטר שנטידווה
תולדות חייו של מאסטר שנטידווה תרגום: דורית גולדמן
שיעורי בית ובחנים תרגום: דלית הררי
תשובות לשיעורי הבית יש להקשיב תחילה לשיעור, ואז לענות על שיעורי הבית והבחנים בהתבסס על השיעור, ההקלטה, התמלול, ולקט הקריאה. דף התשובות משמש בעיקר לבדיקת הבנתכם, וכחזרה לפני הבחינה הסופית.
הקלטות
    שיעור 1: חלק א' חלק ב'  
    שיעור 2: חלק א' חלק ב'  
 

שיעור 3

 

שיעור 4

    שיעור 5: חלק א' חלק ב'  
 

שיעור 6

 

שיעור 7

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
ברמת גן, בדצמבר 2007.

הקלטה: לירן כץ
עריכה: לימור פלג, רינה הנגבי, דודו גולן, ימ טוגנדר, תמי כרמי, לירן כץ

תמלילי שיעור
    שיעור 1: חלק א' חלק ב'  
    שיעור 2: חלק א' חלק ב'  
 

שיעור 3

 

שיעור 4

    שיעור 5: חלק א' חלק ב'  
 

שיעור 6

 

שיעור 7

רשמו: דורית גולדמן, לאה אהרוני ורחל ליטווק.

מדיטציות
  מדיטציה 1: היכן נמצא הכעס  
    שמע תמליל  
  מדיטציה 2: הזמן לתרגל הוא עכשיו
    שמע תמליל  
  מדיטציה 3: לאן מובילות הבחירות שאנו עושים בחיינו?
    שמע תמליל  
  מדיטציה 4: על החיים היקרים והנדירים שקיבלנו
    שמע תמליל  
  מדיטציה 5: הריקות של האדם הנעים
    שמע תמליל