קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 1

סדנה זו מבוססת על הלו ג'ונג
 "שמונה לאימון תודעה"
 מאת דורג'ה סנגייה

תורת הלוֹ-ג'וֹנג הגיעה לידינו דרך חכמי הקַדַמְפָּה, מימי ראשית הבודהיזם בטיבט. במשך מאות שנים נשמרה תורה זו בסוד. מסך הסודיות הוסר בסופו של דבר עקב הכרת ערכו הרב של הלו-ג'ונג לעוסק בו ותרומתו הרבה להתפתחותו הרוחנית, והחשש שהסודיות תביא לאבדן המסורת. לו-ג'ונג מלמד שיטות אימון ומדיטציות לפיתוח הלב הטוב, לפיתוח חמלה ואהבה לכל הסובבים אותנו, ולפיתוח תודעת הארה. תרגול סדיר של לו ג'ונג מביא לאושר רב ושמחה. במהלך הסדנה נתוודע לאחד מן הטקסטים הידועים ביותר ממסורת עתיקה ונפלאה זו: "שמונה לאימון תודעה".

על פי שיעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל

חמרי קריאה ותרגול
שמונה לאימון תודעה

תרגום הלו ג'ונג של דורג'ה סֶנגה

מבחר פסוקים של מאסטר שנטידווה לקט פסוקים מאת מאסטר שנטידווה הקשורים ללו ג'ונג זה
שיעורי-בית ובחנים תרגום: דלית הררי
תשובות לשיעורי בית יש להקשיב תחילה לשיעור, ואז לענות על שיעורי הבית והבחנים בהתבסס על השיעור, ההקלטה, התמלול, ולקט הקריאה. דף התשובות משמש בעיקר לבדיקת הבנתכם, וכחזרה לפני הבחינה הסופית.
הקלטות
  שיעור 1: פסוקים 1 ו-2
  שיעור 2: פסוק 3
  שיעור 3: פסוק 3, המשך
  שיעור 4: פסוקים 4 ו-5
  שיעור 5: פסוקים 6 ו-7
  שיעור 6: פסוק 8

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
בבית הצנחן ברמת גן, ביוני 2007.

הקלטה: רעות אטדגי, יובל גלילי
עריכה: אורית בן בסט, רעות אטדגי, יובל גלילי

  שיעור 5 - וידאו

צילום ועריכה: יובל גלילי

תמלילי שיעור
  שיעור 1 שיעור 2        
  שיעור 3 שיעור 4    
  שיעור 5 שיעור 6    

רשמו: דורית גולדמן
ערכו: דורית גולדמן, דרור פיליפ, יעלי שרם.

מדיטציות
  מדיטציה 1: מי אתם בשבילם?
    שמע תמליל  
  מדיטציה 2: פיתוח תובנה של נגעים רוחניים
    שמע תמליל  
  מדיטציה 3: התמרת בעיות לחלק מהדרך הרוחנית
    שמע תמליל  
  מדיטציה 4: הסבל כמוביל אל האושר
    שמע תמליל