קורסים פורמאלים
סדנאות מדיטציה
טונג לן, נתינה ולקיחה
אימון התודעה 1
אימון התודעה 2
אימון התודעה 3
אימון התודעה 4
אימון התודעה 5
להרוג את הכעס
חדוות המאמץ
שלמות המדיטציה
אני וזולתי
מוות והקץ למוות
הכנה לטנטרה
תובנות של הדרך 1
סוטרת הלב
גורו יוגה
לאם רים
הרצאות
לימוד מהריטריט
טקסטים מתורגמים
לימודים נוספים
 
ביקורם של גשה מייקל רואץ', לאמה קריסטי מקנאלי בארץ ישראל
סדנת מדיטציה: לו ג'ונג – אימון התודעה 3

עבדות וחרות

 "שחרור מארבע אחיזות"
 במסורת הסאקייה של טיבט העתיקה.

הרבה פעמים אנו שומעים ממורים בודהיסטיים על הצורך להשתחרר מאחיזה בדברים כדי להיות חופשיים ומאושרים. אך למה בדיוק הכוונה? מהו החופש הזה שאנו אמורים לשאוף אליו, וכיצד נשיגו?

• האם פירושו להיות אדיש לכל מה שקורה בחיינו? האומנם זו מהותו של האושר שהבודהה לימד?
• האם זה אומר שאסור לי ליהנות מהדברים הטובים בחיי? האם עלי לקבל בשוויון נפש כל אסון?
• למה בדיוק הכוונה במילים "אחיזה" ו"שחרור אחיזה"?
• האמנם איננו חופשיים? ואם כך, מהו שכובל אותנו, וכיצד להשתחרר מכבלים אלו?

בסדנה זו נלמד נושאים חשובים אלו, ונתחקה אחר מהותו העמוקה של החופש, ועל הדרך להשיגו.

הלימוד מתבסס בידע שהועבר אלינו על ידי שושלת הסאקייה, ששורשיה בטיבט של המאה ה-12, ואשר נשמרה עד ימינו. המסורת מספרת שהטקסט שחרור מארבע אחיזות נמסר ישירות לסָה-צֶ'ן קוּנְגָה נִינְגפּו על ידי הישות המוארת מנג'ושרי, ואנו נלמד טקסט זה בליווי הביאור של בנו של סָה-צֶ'ן, החכם המהולל דְרַקְפָּה גְיֶילְצֶן – שניים מבין חמשת "האבות הגדולים" של שושלת נפלאה זו.

 

על פי שיעוריו של גשה מייקל רואץ'
בתרגומה והגשתה של לאמה דבורה-הלה,
 בסיועם של תלמידי קלאסיקה בודהיסטית בישראל

חמרי קריאה ותרגול
שחרור מארבע אחיזות תרגום ביאורו של דְרַקְפָּה גיילְצֶן המהולל, בנו של סָה-צֶ'ן קונגה נִינְגפּו
שיעורי-בית ובחנים עזר בתרגום: דורון בללי
תשובות לשיעורי בית יש להקשיב תחילה לשיעור, ואז לענות על שיעורי הבית והבחנים בהתבסס על השיעור, ההקלטה, התמלול, ולקט הקריאה. דף התשובות משמש בעיקר לבדיקת הבנתכם, וכחזרה לפני הבחינה הסופית.
הקלטות
 

שיעור 1   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 2

 

שיעור 3   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 4

 

שיעור 5   חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 6

 

שיעור 7

הקלטות מסדנה שהועברה על ידי
לאמה
דבורה-הלה
בבית הצנחן ברמת גן, באפריל 2009.

הקלטה: רעות אטדגי, לירן כץ

עריכה: רעות אטדגי, ארנון כרמי, לימור פלג

תמלילי שיעור
 

שיעור 1    חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 2

 

שיעור 3    חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 4

 

שיעור 5    חלק א'   חלק ב'

 

שיעור 6

 

שיעור 7

רשמו: דבורה יפעת, אפרת קליש, עופרה בן-ציון, אורית בן-בסט, תמר לנדמן, טל אלון, גליה קציר, שרי בן-שחר.

ערכו: דליה כספי, יעלי שרם.

מדיטציות
  מדיטציה 1: חופש ומכשולים לחופש
    שמע תמליל  
  מדיטציה 2: דילמות מוסריות
    שמע תמליל